علیرضا عبایی
آکادمی فرهنگی ورزشی
نظرسنجی
اخبار
مقالات
علمی
مقدمه برای تمرینات قدرتی
سلامت
تغذیه
استروئیدها
مکمل های غذایی و ورزشی
بدنسازی خانمها
گالری
مروری بر خاطرات آماده سازی مسابقات 2016
مسابقات سال 2012
مسابقات قهرمانی اروپا
مسابقات سال 2009
مسابقات آسیایی بوتان
مسابقات کشوری
بیشتر بدانید
تماس با ما
قوانین و مقررات
بیوگرافی علیرضا عبایی
درباره ما
مزایای رقابتی ما
رشته های ورزشی مجموعه
ورود
ثبتنام
صفحه اصلی
مقالات تغذیه
 
مقالات تغذیه
1398/03/28
آیا تخم کبک برای بدنسازان مفید است
1398/01/26
نقش کربوهیدرات در تمرینات با وزنه
1396/01/12
آجیل خورها بیشتر عمر می کنند
1395/11/12
17 دلیلی که شما به امگا 3 نیاز دارین
1395/09/16
بهترین مکملهای غذایی برای افزایش وزن
1395/09/04
۷ میان وعده سالم برای افزایش وزن